Consejos y recomendaciones a tener en cuenta para una limpieza bucal efectiva.
1. Elige un buen cepillo de dientes. Pregunta a tu odontólogo habitual cual es el mejor que puedes utilizar.
2. Tu pasta de dientes siempre con flúor.
3. Usa hilo dental.
4. Divide la boca para cepillarte en cuatro cuadrantes: Superior izquierdo y derecho. Inferior izquierdo y derecho. Cepilla suavemente con movimientos cortos, verticales o circulares. No cepilles tus dientes horizontalmente.
5. No te olvides de cepillarte la lengua.
6. Usa para finalizar un enjuague bucal.
7. Es aconsejable cepillar los dientes durante dos minutos y tres veces al día después de cada comida.
7 consejos para cepillarte los dientes
